市民如何應對高溫熱浪天氣
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近日,我市發(fā)布高溫紅色預警,給市民外出、戶外作業(yè)等帶來了“烤”驗。據(jù)悉,高溫熱浪天氣可直接引起熱疹、熱水腫、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭和熱射病等疾病,威脅公眾健康和生命安全。那么,市民應該如何應對高溫熱浪天氣呢?對此,河南理工大學第一附屬醫(yī)院急診醫(yī)學科主任王旋麟為大家支招。
王旋麟介紹,在我國氣象學中,日最高氣溫達到或超過35℃時稱為高溫,連續(xù)3天以上的高溫天氣過程稱為高溫熱浪。高溫熱浪天氣下,人體體溫調節(jié)、水鹽代謝及消化、神經(jīng)、泌尿和循環(huán)系統(tǒng)會出現(xiàn)生理功能的變化,當變化超過人體可承受范圍時就容易中暑,特別是嬰幼兒、65歲以上的老年人以及患有精神疾病、心臟病和高血壓等疾病的人群更易發(fā)生危險,應格外予以關注。同時,不要將兒童和寵物單獨留在車內。因為在太陽的照射下,車內溫度會迅速升高,兒童或寵物若被獨自留在車中無人看管時,易導致嚴重中暑,甚至死亡。
在高溫熱浪天氣下,市民該應對呢?王旋麟給出了以下建議:一是減少高溫時段外出,若需外出,務必做好防暑防曬措施,如穿淺色、輕便、透氣的衣物,佩戴太陽鏡,涂抹防曬霜等;二是保持室內環(huán)境涼爽,但空調溫度應控制在26℃,避免室內外溫差過大;三是補充水分和鹽分,飲水應少量多次,不應等到口渴再喝,避免飲用過涼飲品,戶外作業(yè)人員應在陰涼處或有降溫設備的場所定時休息,并每隔15~20分鐘喝一杯水;四是準備一些藿香正氣水、風油精等解暑藥品,以備不時之需。如果中暑癥狀嚴重,應該立即送往醫(yī)院進行診治。
(記者朱傳勝)
總值班:呂正軍 |
統(tǒng) 籌:曾琳琳 |
責 編:劉 佳 |
審 核:陳 琦 |
編 輯:李潤生 |
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近日,我市發(fā)布高溫紅色預警,給市民外出、戶外作業(yè)等帶來了“烤”驗。據(jù)悉,高溫熱浪天氣可直接引起熱疹、熱水腫、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭和熱射病等疾病,威脅公眾健康和生命安全。那么,市民應該如何應對高溫熱浪天氣呢?對此,河南理工大學第一附屬醫(yī)院急診醫(yī)學科主任王旋麟為大家支招。
王旋麟介紹,在我國氣象學中,日最高氣溫達到或超過35℃時稱為高溫,連續(xù)3天以上的高溫天氣過程稱為高溫熱浪。高溫熱浪天氣下,人體體溫調節(jié)、水鹽代謝及消化、神經(jīng)、泌尿和循環(huán)系統(tǒng)會出現(xiàn)生理功能的變化,當變化超過人體可承受范圍時就容易中暑,特別是嬰幼兒、65歲以上的老年人以及患有精神疾病、心臟病和高血壓等疾病的人群更易發(fā)生危險,應格外予以關注。同時,不要將兒童和寵物單獨留在車內。因為在太陽的照射下,車內溫度會迅速升高,兒童或寵物若被獨自留在車中無人看管時,易導致嚴重中暑,甚至死亡。
在高溫熱浪天氣下,市民該應對呢?王旋麟給出了以下建議:一是減少高溫時段外出,若需外出,務必做好防暑防曬措施,如穿淺色、輕便、透氣的衣物,佩戴太陽鏡,涂抹防曬霜等;二是保持室內環(huán)境涼爽,但空調溫度應控制在26℃,避免室內外溫差過大;三是補充水分和鹽分,飲水應少量多次,不應等到口渴再喝,避免飲用過涼飲品,戶外作業(yè)人員應在陰涼處或有降溫設備的場所定時休息,并每隔15~20分鐘喝一杯水;四是準備一些藿香正氣水、風油精等解暑藥品,以備不時之需。如果中暑癥狀嚴重,應該立即送往醫(yī)院進行診治。
(記者朱傳勝)
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