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1月15日以來(lái),我市迎來(lái)了連續(xù)雨雪天氣,濕滑的路面對(duì)老年人出行造成不利影響。天氣預(yù)報(bào)顯示,未來(lái)幾天,降雪天氣還將持續(xù),溫度也將持續(xù)下降,路面可能會(huì)結(jié)冰。市中醫(yī)院新華院區(qū)針灸推拿康復(fù)科主任趙明提醒,這種天氣情況下,老年人外出摔倒風(fēng)險(xiǎn)增加,應(yīng)盡量減少出行次數(shù)。如果必須外出,應(yīng)注意采取防滑、防摔措施,還要掌握一些防摔傷的技巧。
今年67歲的市民李阿姨每天負(fù)責(zé)接送7歲的小孫子上下學(xué),他們最常使用的交通工具是電動(dòng)自行車(chē)。雪后這幾天,李阿姨的兒子讓她在家休息,自己接送孩子上下學(xué)!奥诽耍行┑囟巫呗范疾环(wěn)當(dāng),別說(shuō)騎車(chē)了,萬(wàn)一摔倒了可不行。”李阿姨的兒子說(shuō)。
趙明說(shuō),每次雨雪天氣后,都會(huì)有一些老年人在出行過(guò)程中滑倒,輕者會(huì)有一些皮外傷,重者可能會(huì)造成骨折。摔倒的人群中各個(gè)年齡段都有,但60歲以上的老年人居多。一般情況下,年輕人不容易骨折,摔倒也可能只是造成軟組織挫傷,但老年人因?yàn)楣琴|(zhì)疏松,摔倒之后更容易骨折。
哪些部位更容易受傷?趙明表示,最常見(jiàn)的是手腕骨折,因?yàn)榛怪笕讼乱庾R(shí)地會(huì)用手撐地,容易造成手腕骨折,這部分患者一般占雪后骨折患者的60%以上。其次是腳踝骨折或韌帶損傷,這種情況往往由于路滑崴腳造成。此外,還有肩膀骨折、髖部骨折等,出現(xiàn)髖部骨折的往往以老年人居多。
摔倒,在很多時(shí)候就發(fā)生在不經(jīng)意間。老年人一旦不慎摔倒,首先要對(duì)自身有一個(gè)正確評(píng)估,看自己有無(wú)受傷及受傷程度,通過(guò)自身評(píng)估,嘗試能否站起來(lái),盡量將損害降到最低。如果老年人摔倒時(shí)是背部先著地,應(yīng)彎曲雙腿,挪動(dòng)臀部使自己較舒適地平躺,等待救援。如果通過(guò)嘗試無(wú)法站立、挪動(dòng),或者挪動(dòng)時(shí)有一定危險(xiǎn),甚至伴有劇烈疼痛,則要保持原地不動(dòng),盡快向外界求助。如摔倒后身體有不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),不要盲目回家觀察。
如果摔倒后發(fā)生了韌帶損傷,大概需要三四周恢復(fù)時(shí)間。如果摔倒造成了錯(cuò)位不大、相對(duì)穩(wěn)定的骨折,大概需一個(gè)多月甚至更長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù),患者要有足夠的思想準(zhǔn)備。最嚴(yán)重的可能要算髖部骨折了。一旦發(fā)生這種情況,則必須需要手術(shù)才能治療。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),手術(shù)后長(zhǎng)期臥床容易出現(xiàn)肺部感染等并發(fā)癥,恢復(fù)起來(lái)也會(huì)相對(duì)比較麻煩。
趙明提醒,摔倒更容易發(fā)生于身體條件不太好、有基礎(chǔ)疾病的老年人身上。隨著氣溫下降,人體很多生理指標(biāo)會(huì)發(fā)生變化,比如血壓升高、血液黏稠、血流緩慢等,這些情況會(huì)造成老年人在戶外活動(dòng)時(shí)腿腳不穩(wěn),增加摔倒風(fēng)險(xiǎn)。因此,老年人在冬季要做好健康監(jiān)測(cè)工作,雨雪天氣盡量減少出門(mén),不得不出門(mén)時(shí)一定要注意路面情況,看看地上有沒(méi)有積水、結(jié)冰,走路時(shí)要邁小步、慢慢走,最好能穿上防滑鞋。
記者 梁智玲
總值班:李相宜 |
統(tǒng) 籌:曾琳琳 |
責(zé) 編:劉 佳 |
審 核:李學(xué)杰 |
編 輯:劉 佳 |
校 對(duì):李藝斐 |
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1月15日以來(lái),我市迎來(lái)了連續(xù)雨雪天氣,濕滑的路面對(duì)老年人出行造成不利影響。天氣預(yù)報(bào)顯示,未來(lái)幾天,降雪天氣還將持續(xù),溫度也將持續(xù)下降,路面可能會(huì)結(jié)冰。市中醫(yī)院新華院區(qū)針灸推拿康復(fù)科主任趙明提醒,這種天氣情況下,老年人外出摔倒風(fēng)險(xiǎn)增加,應(yīng)盡量減少出行次數(shù)。如果必須外出,應(yīng)注意采取防滑、防摔措施,還要掌握一些防摔傷的技巧。
今年67歲的市民李阿姨每天負(fù)責(zé)接送7歲的小孫子上下學(xué),他們最常使用的交通工具是電動(dòng)自行車(chē)。雪后這幾天,李阿姨的兒子讓她在家休息,自己接送孩子上下學(xué)。“路太滑了,有些地段走路都不穩(wěn)當(dāng),別說(shuō)騎車(chē)了,萬(wàn)一摔倒了可不行!崩畎⒁痰膬鹤诱f(shuō)。
趙明說(shuō),每次雨雪天氣后,都會(huì)有一些老年人在出行過(guò)程中滑倒,輕者會(huì)有一些皮外傷,重者可能會(huì)造成骨折。摔倒的人群中各個(gè)年齡段都有,但60歲以上的老年人居多。一般情況下,年輕人不容易骨折,摔倒也可能只是造成軟組織挫傷,但老年人因?yàn)楣琴|(zhì)疏松,摔倒之后更容易骨折。
哪些部位更容易受傷?趙明表示,最常見(jiàn)的是手腕骨折,因?yàn)榛怪笕讼乱庾R(shí)地會(huì)用手撐地,容易造成手腕骨折,這部分患者一般占雪后骨折患者的60%以上。其次是腳踝骨折或韌帶損傷,這種情況往往由于路滑崴腳造成。此外,還有肩膀骨折、髖部骨折等,出現(xiàn)髖部骨折的往往以老年人居多。
摔倒,在很多時(shí)候就發(fā)生在不經(jīng)意間。老年人一旦不慎摔倒,首先要對(duì)自身有一個(gè)正確評(píng)估,看自己有無(wú)受傷及受傷程度,通過(guò)自身評(píng)估,嘗試能否站起來(lái),盡量將損害降到最低。如果老年人摔倒時(shí)是背部先著地,應(yīng)彎曲雙腿,挪動(dòng)臀部使自己較舒適地平躺,等待救援。如果通過(guò)嘗試無(wú)法站立、挪動(dòng),或者挪動(dòng)時(shí)有一定危險(xiǎn),甚至伴有劇烈疼痛,則要保持原地不動(dòng),盡快向外界求助。如摔倒后身體有不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),不要盲目回家觀察。
如果摔倒后發(fā)生了韌帶損傷,大概需要三四周恢復(fù)時(shí)間。如果摔倒造成了錯(cuò)位不大、相對(duì)穩(wěn)定的骨折,大概需一個(gè)多月甚至更長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù),患者要有足夠的思想準(zhǔn)備。最嚴(yán)重的可能要算髖部骨折了。一旦發(fā)生這種情況,則必須需要手術(shù)才能治療。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),手術(shù)后長(zhǎng)期臥床容易出現(xiàn)肺部感染等并發(fā)癥,恢復(fù)起來(lái)也會(huì)相對(duì)比較麻煩。
趙明提醒,摔倒更容易發(fā)生于身體條件不太好、有基礎(chǔ)疾病的老年人身上。隨著氣溫下降,人體很多生理指標(biāo)會(huì)發(fā)生變化,比如血壓升高、血液黏稠、血流緩慢等,這些情況會(huì)造成老年人在戶外活動(dòng)時(shí)腿腳不穩(wěn),增加摔倒風(fēng)險(xiǎn)。因此,老年人在冬季要做好健康監(jiān)測(cè)工作,雨雪天氣盡量減少出門(mén),不得不出門(mén)時(shí)一定要注意路面情況,看看地上有沒(méi)有積水、結(jié)冰,走路時(shí)要邁小步、慢慢走,最好能穿上防滑鞋。
記者 梁智玲
總值班:李相宜 |
統(tǒng) 籌:曾琳琳 |
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