91超碰caoporen国产香蕉,真人一级毛片无码中文字幕,亚洲男人的天堂在线观看,亚洲AV无码不卡顿片

  • <b id="m2grb"></b>

      1. 二維碼

        掃一掃加入微信公眾號(hào)

        Top
        網(wǎng)站首頁(yè) 新聞 國(guó)內(nèi) 國(guó)際 河南 焦作
        時(shí)政要聞 縣區(qū) 直播 網(wǎng)視 網(wǎng)談 網(wǎng)評(píng)
        今日頭條 汽車 旅游 經(jīng)濟(jì) 美食
        熱點(diǎn)專題 房產(chǎn) 娛樂 體育 健康
         焦作日?qǐng)?bào) 新媒體矩陣 
         焦作晚報(bào) “焦作+”客戶端
         訂報(bào)服務(wù) 焦作市網(wǎng)絡(luò)辟謠平臺(tái) 
         網(wǎng)上投稿 焦作市互聯(lián)網(wǎng)舉報(bào)中心
          您現(xiàn)在的位置: 焦作網(wǎng) > 新聞中心首頁(yè) > 視頻直播 > 直播新聞 > 正文

        新聞中心首頁(yè)

        考生如何預(yù)防考前焦慮癥
        ——市第四人民醫(yī)院精神二科主治醫(yī)師張星星做客本報(bào)網(wǎng)絡(luò)直播間
        更新時(shí)間:2023-5-21 9:00:10    來(lái)源:本站原創(chuàng)

          直播時(shí)間:2023年5月21日9時(shí)
          直播地點(diǎn):焦作日?qǐng)?bào)網(wǎng)絡(luò)直播間
          特邀嘉賓:張星星(市第四人民醫(yī)院精神二科主治醫(yī)師)
          主 持 人:馬雅寧(焦作日?qǐng)?bào)記者)

         

          直播現(xiàn)場(chǎng)。

          做客嘉賓:張星星


                主持人:傳承文明,關(guān)注民生。各位網(wǎng)友大家好,這里是焦作日?qǐng)?bào)網(wǎng)絡(luò)直播間。高考、中考在即,在這段時(shí)間,一些考生的心理都會(huì)出現(xiàn)一些波動(dòng)。今天,我們特別邀請(qǐng)到了市第四人民醫(yī)院精神二科主治醫(yī)師張星星做客本報(bào)網(wǎng)絡(luò)直播間,就青少年焦慮障礙和考生焦慮癥的相關(guān)問題,與網(wǎng)友們進(jìn)行溝通交流。張醫(yī)生您好!歡迎做客網(wǎng)絡(luò)直播間。
          張星星:主持人好,各位網(wǎng)友大家好,很高興在這里與大家共同探討如何應(yīng)對(duì)考前焦慮和青少年焦慮障礙的相關(guān)問題,解答大家的疑問。
           主持人:張醫(yī)生你好,說(shuō)到青少年焦慮障礙這個(gè)問題,你能不能跟廣大網(wǎng)友先介紹一下什么是青少年焦慮障礙?
            張星星:兒童少年在日常生活中經(jīng)?梢泽w驗(yàn)到焦慮情緒,一般正常的焦慮情緒有助于提高他們的警覺性、適應(yīng)能力和應(yīng)對(duì)技巧。而焦慮障礙是指兒童少年出現(xiàn)的一種病理性焦慮情緒,表現(xiàn)為對(duì)同齡人不會(huì)引起過度焦慮的事物或情景產(chǎn)生過度焦慮反應(yīng),焦慮持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)或反復(fù)出現(xiàn),程度過于嚴(yán)重,超過正常的情緒反應(yīng)范圍。
          主持人:青少年焦慮障礙有哪些表現(xiàn)呢?
          張星星:青少年焦慮障礙表現(xiàn)為難以控制的、不切實(shí)際的擔(dān)心和焦慮、運(yùn)動(dòng)性不安、自主神經(jīng)功能紊亂等癥狀。焦慮的內(nèi)容在不同年齡群體中有所差異,兒童少年更多會(huì)擔(dān)心自己的學(xué)業(yè)成績(jī)或者能力、自己的表現(xiàn)、他人對(duì)自己的評(píng)價(jià),或者一些重大的事件,比如父母離異、親人突然去逝等。這些擔(dān)心的程度、持續(xù)時(shí)間以及出現(xiàn)的頻率都超過了通常的程度。同時(shí)患者可能出現(xiàn)緊張、坐立不安、易煩躁、易和他人發(fā)生沖突、感覺疲倦、肌肉震顫或酸痛、注意力不能集中、感覺頭腦一片空白、夜間入睡困難或者眠淺易醒等癥狀。由于兒童的語(yǔ)言發(fā)育尚未完善,難以很好地表達(dá)內(nèi)在的不安體驗(yàn),年幼兒童往往表現(xiàn)為發(fā)脾氣、愛哭鬧、訴說(shuō)軀體不適等,經(jīng)常需要安撫,給家長(zhǎng)的感覺是"難以安撫的孩子"。上述癥狀使患者感到痛苦,無(wú)法專注于其他任務(wù),從而影響其學(xué)業(yè)成績(jī)、社會(huì)交往等方面的功能。有些孩子常伴有抑郁發(fā)作。
                主持人:作為孩子家長(zhǎng),我們?nèi)绾文鼙M早發(fā)現(xiàn)孩子的情緒問題呢?
                張星星:青少年焦慮障礙與成年人有所不同,當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子不愿意上學(xué),上課時(shí)注意力不能集中,成績(jī)下降明顯,性格改變,發(fā)脾氣,有時(shí)會(huì)訴說(shuō)失眠、頭痛、肚子痛等,家人帶去醫(yī)院檢查,檢查結(jié)果正常,此時(shí)要考慮孩子是否出現(xiàn)情緒問題了。
           主持人:通過張醫(yī)生的講解,讓我們對(duì)青少年焦慮障礙也有了一定的了解,現(xiàn)在高考和中考也即將臨近,有些孩子會(huì)有考前焦慮,針對(duì)這些孩子您有什么建議呢?
          張星星: 1、改變認(rèn)知,進(jìn)行積極的自我暗示。當(dāng)考試來(lái)臨之際,我們要學(xué)會(huì)客觀評(píng)價(jià)自己,在自身實(shí)際水平的基礎(chǔ)上,不斷地進(jìn)行積極的暗示,放下思想的包袱,樹立自信心,笑迎考試。
          2、認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì),正確評(píng)價(jià)自己。每個(gè)人的能力有高低之分,也許有些人的能力比你強(qiáng),但也有許多人的能力不如你,認(rèn)清自己的能力,不必去計(jì)較他人的評(píng)價(jià)。
          3、臨考前,制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,不要搞題海戰(zhàn)術(shù),應(yīng)留有休息時(shí)間,保證充足的睡眠,充足的睡眠不僅可以消除疲勞、使思維反應(yīng)更為敏捷,更能促進(jìn)人體的新陳代謝,使人能夠注意力集中,提高記憶效率,富有想象力。
          4、進(jìn)行適當(dāng)放松,調(diào)整心態(tài)。不要因?yàn)樽约簺]有人家復(fù)習(xí)的時(shí)間多而焦慮,因?yàn)榭荚囍饕w現(xiàn)知識(shí)掌握的系統(tǒng)性與運(yùn)用,而這些不是臨時(shí)突擊所能解決的。因此,面臨考試應(yīng)充分相信自己平時(shí)的積累,放松精神,復(fù)習(xí)安排要?jiǎng)谝萁Y(jié)合?荚嚂r(shí),充分自信,使思維處于最佳狀態(tài),這樣,就能更好地發(fā)揮自己的水平。而過于擔(dān)憂自己的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備,則會(huì)使大腦負(fù)荷過重,導(dǎo)致考試時(shí)大腦興奮與抑制失調(diào),影響正常的水平發(fā)揮。
          5、合理宣泄,積極進(jìn)行自我恢復(fù)。一個(gè)人若是長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài),情緒得不到宣泄和調(diào)整,經(jīng)過一定時(shí)間的積累,焦慮的癥狀也會(huì)隨之而來(lái)。因此,學(xué)會(huì)情緒宣泄,如向家人同學(xué)傾訴、唱歌、畫畫、寫日記、跑跑步等,都能夠在一定程度上緩解壓力,保持心理平衡,防止考試焦慮。當(dāng)考試焦慮達(dá)到一定程度,而不能夠進(jìn)行自我恢復(fù)的時(shí)候,可以尋求專業(yè)人士咨詢,在專業(yè)人士的指導(dǎo)下,可以更好地認(rèn)識(shí)自己,克服心理障礙!
          主持人:孩子臨近考試,作為家長(zhǎng)該怎么做呢?
          張星星:家長(zhǎng)應(yīng)努力營(yíng)造一個(gè)溫馨輕松的環(huán)境,不要制造高考緊張的氛圍,當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)心理問題時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)該重視,多和孩子溝通交流,了解孩子的真實(shí)想法,慢慢的去疏導(dǎo)。同時(shí)家長(zhǎng)也要注意控制自己的情緒,適當(dāng)?shù)墓膭?lì)孩子,提高他們的自我價(jià)值感,并且給予孩子一個(gè)獨(dú)立的空間,培養(yǎng)孩子的抗壓能力。必要時(shí)尋求專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)。
          主持人:聽了張醫(yī)生的講解,讓我們對(duì)青少年焦慮障礙和如何科學(xué)應(yīng)對(duì)考前焦慮有了更深的認(rèn)識(shí)。同時(shí),也提醒我們家有考生的家長(zhǎng)在生活中要細(xì)心觀察孩子的心理狀態(tài)和行為表現(xiàn),當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有心理方面的問題時(shí),要及時(shí)尋求專業(yè)的心理醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助。好了,感謝張醫(yī)生做客我們本報(bào)直播間,今天的節(jié)目就到這里,下期節(jié)目再見!

         

         

        出品團(tuán)隊(duì)

        ●總策劃:王愛軍
        ●總統(tǒng)籌:王靜鋒
        ●總執(zhí)行:呂正軍
        ●執(zhí) 行:曾琳琳
        ●腳本執(zhí)筆:馬雅寧
        ●錄 制:毋千舉 陳天昊 韓笑 石媛媛
        ●攝 影:楊 銘  任嘉怡(實(shí)習(xí))
        ●技 術(shù):王雪靜  劉  佳  趙銀岷
        ●劇 務(wù):王雪靜 
        ●●探訪話題線索征集:(0391)8797395
        ●鏈接:登錄焦作網(wǎng)
        ruixiang88.cn進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)直播收看本期節(jié)目,同時(shí)關(guān)注焦作日?qǐng)?bào)全媒體矩陣。

        總值班:呂正軍

        統(tǒng) 籌:曾琳琳

        責(zé) 編:劉 佳

        審 核:趙銀岷

        編 輯:趙銀岷

        !(duì):劉 佳

      2. 上一條新聞:
      3. 下一條新聞: 沒有了
      4. 焦作網(wǎng)免責(zé)聲明:

        本網(wǎng)所有稿件,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載。
        轉(zhuǎn)載稿件不代表本網(wǎng)觀點(diǎn),如有異議請(qǐng)聯(lián)系我們即可處理。
        刊發(fā)、轉(zhuǎn)載的稿件,作者可聯(lián)系本網(wǎng)申領(lǐng)稿酬。


        考生如何預(yù)防考前焦慮癥
        ——市第四人民醫(yī)院精神二科主治醫(yī)師張星星做客本報(bào)網(wǎng)絡(luò)直播間
        2023-5-21 9:00:10    來(lái)源:本站原創(chuàng)

          直播時(shí)間:2023年5月21日9時(shí)
          直播地點(diǎn):焦作日?qǐng)?bào)網(wǎng)絡(luò)直播間
          特邀嘉賓:張星星(市第四人民醫(yī)院精神二科主治醫(yī)師)
          主 持 人:馬雅寧(焦作日?qǐng)?bào)記者)

         

          直播現(xiàn)場(chǎng)。

          做客嘉賓:張星星


                主持人:傳承文明,關(guān)注民生。各位網(wǎng)友大家好,這里是焦作日?qǐng)?bào)網(wǎng)絡(luò)直播間。高考、中考在即,在這段時(shí)間,一些考生的心理都會(huì)出現(xiàn)一些波動(dòng)。今天,我們特別邀請(qǐng)到了市第四人民醫(yī)院精神二科主治醫(yī)師張星星做客本報(bào)網(wǎng)絡(luò)直播間,就青少年焦慮障礙和考生焦慮癥的相關(guān)問題,與網(wǎng)友們進(jìn)行溝通交流。張醫(yī)生您好!歡迎做客網(wǎng)絡(luò)直播間。
          張星星:主持人好,各位網(wǎng)友大家好,很高興在這里與大家共同探討如何應(yīng)對(duì)考前焦慮和青少年焦慮障礙的相關(guān)問題,解答大家的疑問。
           主持人:張醫(yī)生你好,說(shuō)到青少年焦慮障礙這個(gè)問題,你能不能跟廣大網(wǎng)友先介紹一下什么是青少年焦慮障礙?
            張星星:兒童少年在日常生活中經(jīng)?梢泽w驗(yàn)到焦慮情緒,一般正常的焦慮情緒有助于提高他們的警覺性、適應(yīng)能力和應(yīng)對(duì)技巧。而焦慮障礙是指兒童少年出現(xiàn)的一種病理性焦慮情緒,表現(xiàn)為對(duì)同齡人不會(huì)引起過度焦慮的事物或情景產(chǎn)生過度焦慮反應(yīng),焦慮持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)或反復(fù)出現(xiàn),程度過于嚴(yán)重,超過正常的情緒反應(yīng)范圍。
          主持人:青少年焦慮障礙有哪些表現(xiàn)呢?
          張星星:青少年焦慮障礙表現(xiàn)為難以控制的、不切實(shí)際的擔(dān)心和焦慮、運(yùn)動(dòng)性不安、自主神經(jīng)功能紊亂等癥狀。焦慮的內(nèi)容在不同年齡群體中有所差異,兒童少年更多會(huì)擔(dān)心自己的學(xué)業(yè)成績(jī)或者能力、自己的表現(xiàn)、他人對(duì)自己的評(píng)價(jià),或者一些重大的事件,比如父母離異、親人突然去逝等。這些擔(dān)心的程度、持續(xù)時(shí)間以及出現(xiàn)的頻率都超過了通常的程度。同時(shí)患者可能出現(xiàn)緊張、坐立不安、易煩躁、易和他人發(fā)生沖突、感覺疲倦、肌肉震顫或酸痛、注意力不能集中、感覺頭腦一片空白、夜間入睡困難或者眠淺易醒等癥狀。由于兒童的語(yǔ)言發(fā)育尚未完善,難以很好地表達(dá)內(nèi)在的不安體驗(yàn),年幼兒童往往表現(xiàn)為發(fā)脾氣、愛哭鬧、訴說(shuō)軀體不適等,經(jīng)常需要安撫,給家長(zhǎng)的感覺是"難以安撫的孩子"。上述癥狀使患者感到痛苦,無(wú)法專注于其他任務(wù),從而影響其學(xué)業(yè)成績(jī)、社會(huì)交往等方面的功能。有些孩子常伴有抑郁發(fā)作。
                主持人:作為孩子家長(zhǎng),我們?nèi)绾文鼙M早發(fā)現(xiàn)孩子的情緒問題呢?
                張星星:青少年焦慮障礙與成年人有所不同,當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子不愿意上學(xué),上課時(shí)注意力不能集中,成績(jī)下降明顯,性格改變,發(fā)脾氣,有時(shí)會(huì)訴說(shuō)失眠、頭痛、肚子痛等,家人帶去醫(yī)院檢查,檢查結(jié)果正常,此時(shí)要考慮孩子是否出現(xiàn)情緒問題了。
           主持人:通過張醫(yī)生的講解,讓我們對(duì)青少年焦慮障礙也有了一定的了解,現(xiàn)在高考和中考也即將臨近,有些孩子會(huì)有考前焦慮,針對(duì)這些孩子您有什么建議呢?
          張星星: 1、改變認(rèn)知,進(jìn)行積極的自我暗示。當(dāng)考試來(lái)臨之際,我們要學(xué)會(huì)客觀評(píng)價(jià)自己,在自身實(shí)際水平的基礎(chǔ)上,不斷地進(jìn)行積極的暗示,放下思想的包袱,樹立自信心,笑迎考試。
          2、認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì),正確評(píng)價(jià)自己。每個(gè)人的能力有高低之分,也許有些人的能力比你強(qiáng),但也有許多人的能力不如你,認(rèn)清自己的能力,不必去計(jì)較他人的評(píng)價(jià)。
          3、臨考前,制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,不要搞題海戰(zhàn)術(shù),應(yīng)留有休息時(shí)間,保證充足的睡眠,充足的睡眠不僅可以消除疲勞、使思維反應(yīng)更為敏捷,更能促進(jìn)人體的新陳代謝,使人能夠注意力集中,提高記憶效率,富有想象力。
          4、進(jìn)行適當(dāng)放松,調(diào)整心態(tài)。不要因?yàn)樽约簺]有人家復(fù)習(xí)的時(shí)間多而焦慮,因?yàn)榭荚囍饕w現(xiàn)知識(shí)掌握的系統(tǒng)性與運(yùn)用,而這些不是臨時(shí)突擊所能解決的。因此,面臨考試應(yīng)充分相信自己平時(shí)的積累,放松精神,復(fù)習(xí)安排要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。考試時(shí),充分自信,使思維處于最佳狀態(tài),這樣,就能更好地發(fā)揮自己的水平。而過于擔(dān)憂自己的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備,則會(huì)使大腦負(fù)荷過重,導(dǎo)致考試時(shí)大腦興奮與抑制失調(diào),影響正常的水平發(fā)揮。
          5、合理宣泄,積極進(jìn)行自我恢復(fù)。一個(gè)人若是長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài),情緒得不到宣泄和調(diào)整,經(jīng)過一定時(shí)間的積累,焦慮的癥狀也會(huì)隨之而來(lái)。因此,學(xué)會(huì)情緒宣泄,如向家人同學(xué)傾訴、唱歌、畫畫、寫日記、跑跑步等,都能夠在一定程度上緩解壓力,保持心理平衡,防止考試焦慮。當(dāng)考試焦慮達(dá)到一定程度,而不能夠進(jìn)行自我恢復(fù)的時(shí)候,可以尋求專業(yè)人士咨詢,在專業(yè)人士的指導(dǎo)下,可以更好地認(rèn)識(shí)自己,克服心理障礙。 
          主持人:孩子臨近考試,作為家長(zhǎng)該怎么做呢?
          張星星:家長(zhǎng)應(yīng)努力營(yíng)造一個(gè)溫馨輕松的環(huán)境,不要制造高考緊張的氛圍,當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)心理問題時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)該重視,多和孩子溝通交流,了解孩子的真實(shí)想法,慢慢的去疏導(dǎo)。同時(shí)家長(zhǎng)也要注意控制自己的情緒,適當(dāng)?shù)墓膭?lì)孩子,提高他們的自我價(jià)值感,并且給予孩子一個(gè)獨(dú)立的空間,培養(yǎng)孩子的抗壓能力。必要時(shí)尋求專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)。
          主持人:聽了張醫(yī)生的講解,讓我們對(duì)青少年焦慮障礙和如何科學(xué)應(yīng)對(duì)考前焦慮有了更深的認(rèn)識(shí)。同時(shí),也提醒我們家有考生的家長(zhǎng)在生活中要細(xì)心觀察孩子的心理狀態(tài)和行為表現(xiàn),當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有心理方面的問題時(shí),要及時(shí)尋求專業(yè)的心理醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助。好了,感謝張醫(yī)生做客我們本報(bào)直播間,今天的節(jié)目就到這里,下期節(jié)目再見!

         

         

        出品團(tuán)隊(duì)

        ●總策劃:王愛軍
        ●總統(tǒng)籌:王靜鋒
        ●總執(zhí)行:呂正軍
        ●執(zhí) 行:曾琳琳
        ●腳本執(zhí)筆:馬雅寧
        ●錄 制:毋千舉 陳天昊 韓笑 石媛媛
        ●攝 影:楊 銘  任嘉怡(實(shí)習(xí))
        ●技 術(shù):王雪靜  劉  佳  趙銀岷
        ●劇 務(wù):王雪靜 
        ●●探訪話題線索征集:(0391)8797395
        ●鏈接:登錄焦作網(wǎng)
        ruixiang88.cn進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)直播收看本期節(jié)目,同時(shí)關(guān)注焦作日?qǐng)?bào)全媒體矩陣。

        總值班:呂正軍

        統(tǒng) 籌:曾琳琳

        責(zé) 編:劉 佳

        審 核:趙銀岷

        編 輯:趙銀岷

        !(duì):劉 佳

         

        版權(quán)聲明 | 焦作日?qǐng)?bào)社簡(jiǎn)介 | 焦作網(wǎng)簡(jiǎn)介 | 網(wǎng)上訂報(bào) | 聯(lián)系我們
        版權(quán)所有:河南省焦作日?qǐng)?bào)社 未經(jīng)授權(quán),請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載或建立鏡像。
        《焦作日?qǐng)?bào)》遺失聲明熱線:(0391)8797096 郵編:454002
        本網(wǎng)違法和不良信息舉報(bào)電話:(0391)8797000 舉報(bào)郵箱:jzrbcn@163.com
        河南省“網(wǎng)絡(luò)敲詐和有償刪帖”專項(xiàng)整治工作熱線:0371-65598032 舉報(bào)網(wǎng)站:www.henanjubao.com
        公安部網(wǎng)絡(luò)違法犯罪舉報(bào)網(wǎng) 河南省互聯(lián)網(wǎng)違法和不良信息舉報(bào)中心 豫ICP備14012713號(hào)-1
        焦公網(wǎng)安備4108000005 豫公網(wǎng)安備41080202000004號(hào) 互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證號(hào):41120180013
        信息網(wǎng)絡(luò)傳播視聽節(jié)目許可證號(hào):11642120  地址:焦作市人民路1159號(hào) 報(bào)業(yè)·國(guó)貿(mào)大廈 


        掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁(yè)

        版權(quán)所有:河南省焦作日?qǐng)?bào)社 未經(jīng)授權(quán),請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載或建立鏡像。
        互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證:41120180013 電話:(0391)8797000