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        管理好健康才是最大的投資
        □史 凱
        更新時(shí)間:2023-11-21 11:06:54    來(lái)源:焦作日?qǐng)?bào)

          有人說(shuō),管理好自己的情緒,不管到什么時(shí)候都是正能量滿滿,這樣才能更好地掌控自己的生活。而筆者要說(shuō)的是,管理好自己的健康,才是人生最大的投資。

          近段時(shí)間,筆者在參加一些聚會(huì)時(shí)聽(tīng)到一些不太好的消息,比如某個(gè)朋友因腦出血后遺癥影響語(yǔ)言功能了,某個(gè)同窗酒后出意外去世了,某個(gè)朋友因病駕鶴西去了……婚喪嫁娶本就是生活中的一部分,不算是太稀奇的事,尤其人到中年,經(jīng)歷的事情越來(lái)越多,對(duì)一些事情也就見(jiàn)怪不怪。但一些人出現(xiàn)問(wèn)題,或許跟他們長(zhǎng)期養(yǎng)成的不良生活習(xí)慣有直接關(guān)系,最終才導(dǎo)致了不可挽回的結(jié)果。

          現(xiàn)代社會(huì),種類繁多的娛樂(lè)形式很容易讓人深陷其中,比如智能手機(jī)的出現(xiàn),讓很多人沉醉于“手游”而不能自拔,進(jìn)而引起視力下降、頸椎病、腱鞘炎等;酒吧、歌廳等夜場(chǎng)的出現(xiàn),讓一些人黑白顛倒、晝伏夜出、暴飲暴食;發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò),讓追劇變得“簡(jiǎn)單又暴力”,有人可以不休不眠連續(xù)幾十個(gè)小時(shí)追劇……而以上各種不良生活習(xí)慣,常常有煙酒來(lái)“做伴”,更進(jìn)一步損害了健康。

          讓我們來(lái)看一組數(shù)據(jù):世界衛(wèi)生組織曾有公告指出人類健康長(zhǎng)壽遺傳因素占15%,社會(huì)因素占10%,醫(yī)療條件占8%,氣候條件占7%,而60%取決于自己(生活習(xí)慣的把握)。中國(guó)工程院院士鐘南山曾說(shuō)過(guò):健康是需要投資的。而現(xiàn)實(shí)中,不良的生活習(xí)慣以及工作壓力,讓現(xiàn)代人的健康狀態(tài)不容樂(lè)觀,有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì):心腦血管疾病越發(fā)年輕化,30歲左右心梗、腦梗普遍發(fā)生;急性冠心病男性在45歲至49歲年齡組增加了50%;“過(guò)勞死”悲劇在年輕人身上一演再演……

          私家車車主多數(shù)都知道一個(gè)常識(shí),汽車每隔5000公里或1萬(wàn)公里就需要去保養(yǎng)一下,如果只管使用不管保養(yǎng),再好的汽車也經(jīng)不起這樣“造”。人也一樣,也需要不斷通過(guò)“保養(yǎng)”來(lái)維持健康狀態(tài)。簡(jiǎn)單地說(shuō),就是要“管住嘴,邁開(kāi)腿”,戒掉影響身體健康的各種不良嗜好和習(xí)慣。

          比起眾多投資來(lái)說(shuō),人最大的投資是自己的健康。作為生活中的“調(diào)味品”,娛樂(lè)形式的存在只是為了“豐富你的生活”,而不是讓它們來(lái)“左右你的生活”,更不該因此影響到身體健康。

        總值班:胡培軍

        統(tǒng) 籌:曾琳琳

        責(zé) 編:劉 佳

        審 核:蔡 歡

        編 輯:陳 婷

        !(duì):王金偉

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        管理好健康才是最大的投資
        □史 凱
        2023-11-21 11:06:54    來(lái)源:焦作日?qǐng)?bào)

          有人說(shuō),管理好自己的情緒,不管到什么時(shí)候都是正能量滿滿,這樣才能更好地掌控自己的生活。而筆者要說(shuō)的是,管理好自己的健康,才是人生最大的投資。

          近段時(shí)間,筆者在參加一些聚會(huì)時(shí)聽(tīng)到一些不太好的消息,比如某個(gè)朋友因腦出血后遺癥影響語(yǔ)言功能了,某個(gè)同窗酒后出意外去世了,某個(gè)朋友因病駕鶴西去了……婚喪嫁娶本就是生活中的一部分,不算是太稀奇的事,尤其人到中年,經(jīng)歷的事情越來(lái)越多,對(duì)一些事情也就見(jiàn)怪不怪。但一些人出現(xiàn)問(wèn)題,或許跟他們長(zhǎng)期養(yǎng)成的不良生活習(xí)慣有直接關(guān)系,最終才導(dǎo)致了不可挽回的結(jié)果。

          現(xiàn)代社會(huì),種類繁多的娛樂(lè)形式很容易讓人深陷其中,比如智能手機(jī)的出現(xiàn),讓很多人沉醉于“手游”而不能自拔,進(jìn)而引起視力下降、頸椎病、腱鞘炎等;酒吧、歌廳等夜場(chǎng)的出現(xiàn),讓一些人黑白顛倒、晝伏夜出、暴飲暴食;發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò),讓追劇變得“簡(jiǎn)單又暴力”,有人可以不休不眠連續(xù)幾十個(gè)小時(shí)追劇……而以上各種不良生活習(xí)慣,常常有煙酒來(lái)“做伴”,更進(jìn)一步損害了健康。

          讓我們來(lái)看一組數(shù)據(jù):世界衛(wèi)生組織曾有公告指出人類健康長(zhǎng)壽遺傳因素占15%,社會(huì)因素占10%,醫(yī)療條件占8%,氣候條件占7%,而60%取決于自己(生活習(xí)慣的把握)。中國(guó)工程院院士鐘南山曾說(shuō)過(guò):健康是需要投資的。而現(xiàn)實(shí)中,不良的生活習(xí)慣以及工作壓力,讓現(xiàn)代人的健康狀態(tài)不容樂(lè)觀,有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì):心腦血管疾病越發(fā)年輕化,30歲左右心梗、腦梗普遍發(fā)生;急性冠心病男性在45歲至49歲年齡組增加了50%;“過(guò)勞死”悲劇在年輕人身上一演再演……

          私家車車主多數(shù)都知道一個(gè)常識(shí),汽車每隔5000公里或1萬(wàn)公里就需要去保養(yǎng)一下,如果只管使用不管保養(yǎng),再好的汽車也經(jīng)不起這樣“造”。人也一樣,也需要不斷通過(guò)“保養(yǎng)”來(lái)維持健康狀態(tài)。簡(jiǎn)單地說(shuō),就是要“管住嘴,邁開(kāi)腿”,戒掉影響身體健康的各種不良嗜好和習(xí)慣。

          比起眾多投資來(lái)說(shuō),人最大的投資是自己的健康。作為生活中的“調(diào)味品”,娛樂(lè)形式的存在只是為了“豐富你的生活”,而不是讓它們來(lái)“左右你的生活”,更不該因此影響到身體健康。

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