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        新研究:慢波睡眠有助于預(yù)防阿爾茨海默病
        更新時(shí)間:2024/9/11 17:03:33    來源:新華社

          立陶宛研究人員參加的一項(xiàng)國(guó)際研究顯示,慢波睡眠有助于清除大腦代謝廢物和與阿爾茨海默病相關(guān)的蛋白質(zhì),對(duì)預(yù)防阿爾茨海默病能起重要作用。研究論文已發(fā)表在美國(guó)學(xué)術(shù)期刊《阿爾茨海默病和癡呆癥:診斷、評(píng)估和疾病監(jiān)測(cè)》上。

          人的正常睡眠可分為快波睡眠和慢波睡眠,其中慢波睡眠是人體得到最充分休息的睡眠階段,也稱深度睡眠,其時(shí)間長(zhǎng)短被認(rèn)為是睡眠質(zhì)量高低的決定因素。此前研究表明,成年人中慢波睡眠減少與β淀粉樣蛋白積累之間存在聯(lián)系,而腦部β淀粉樣蛋白異常沉積是阿爾茨海默病的主要病理特征之一,可能引發(fā)Tau蛋白過度磷酸化、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂等系列反應(yīng),導(dǎo)致神經(jīng)元受損。

          新研究發(fā)現(xiàn),在阿爾茨海默病的臨床前階段,即當(dāng)個(gè)體尚未表現(xiàn)出認(rèn)知癥狀、但病理水平已經(jīng)增加并且患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)更高時(shí),慢波睡眠質(zhì)量較低與Tau蛋白異常積累及大腦皮層厚度降低有關(guān),這是神經(jīng)元受損的標(biāo)志。這些變化在大腦的顳區(qū)尤其明顯。

          研究人員表示,這項(xiàng)研究強(qiáng)調(diào)了慢波睡眠在早期、臨床前階段的重要性,并表明睡眠干預(yù),例如使用神經(jīng)調(diào)節(jié)方法增強(qiáng)慢波睡眠,有可能作為一種預(yù)防策略,以維持和改善認(rèn)知、延緩認(rèn)知衰老進(jìn)程。

          參與該研究的立陶宛神經(jīng)學(xué)家勞拉·斯坦科維丘特表示,慢波睡眠在記憶鞏固過程中發(fā)揮著獨(dú)特的影響力,因此優(yōu)質(zhì)的夜間休息對(duì)于記憶功能尤其重要,建議健康成年人每天最好睡7至9小時(shí)。

        (記者薛東梅 陳靜)

        新聞編輯:劉佳 
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        新研究:慢波睡眠有助于預(yù)防阿爾茨海默病
        2024/9/11 17:03:33    來源:新華社

          立陶宛研究人員參加的一項(xiàng)國(guó)際研究顯示,慢波睡眠有助于清除大腦代謝廢物和與阿爾茨海默病相關(guān)的蛋白質(zhì),對(duì)預(yù)防阿爾茨海默病能起重要作用。研究論文已發(fā)表在美國(guó)學(xué)術(shù)期刊《阿爾茨海默病和癡呆癥:診斷、評(píng)估和疾病監(jiān)測(cè)》上。

          人的正常睡眠可分為快波睡眠和慢波睡眠,其中慢波睡眠是人體得到最充分休息的睡眠階段,也稱深度睡眠,其時(shí)間長(zhǎng)短被認(rèn)為是睡眠質(zhì)量高低的決定因素。此前研究表明,成年人中慢波睡眠減少與β淀粉樣蛋白積累之間存在聯(lián)系,而腦部β淀粉樣蛋白異常沉積是阿爾茨海默病的主要病理特征之一,可能引發(fā)Tau蛋白過度磷酸化、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂等系列反應(yīng),導(dǎo)致神經(jīng)元受損。

          新研究發(fā)現(xiàn),在阿爾茨海默病的臨床前階段,即當(dāng)個(gè)體尚未表現(xiàn)出認(rèn)知癥狀、但病理水平已經(jīng)增加并且患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)更高時(shí),慢波睡眠質(zhì)量較低與Tau蛋白異常積累及大腦皮層厚度降低有關(guān),這是神經(jīng)元受損的標(biāo)志。這些變化在大腦的顳區(qū)尤其明顯。

          研究人員表示,這項(xiàng)研究強(qiáng)調(diào)了慢波睡眠在早期、臨床前階段的重要性,并表明睡眠干預(yù),例如使用神經(jīng)調(diào)節(jié)方法增強(qiáng)慢波睡眠,有可能作為一種預(yù)防策略,以維持和改善認(rèn)知、延緩認(rèn)知衰老進(jìn)程。

          參與該研究的立陶宛神經(jīng)學(xué)家勞拉·斯坦科維丘特表示,慢波睡眠在記憶鞏固過程中發(fā)揮著獨(dú)特的影響力,因此優(yōu)質(zhì)的夜間休息對(duì)于記憶功能尤其重要,建議健康成年人每天最好睡7至9小時(shí)。

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